La terapia conductual dialéctica, un tipo de terapia cognitiva conductual que enseña estrategias de comportamiento para ayudarte a manejar el estrés, controlar tus emociones y mejorar las relaciones con los demás

Vencedorí, ese camino desconocido se maneja mejor, se vuelve un descubrimiento que mejoría nuestra plasticidad neuronal y que nos favorece una comprensión a la experiencia más amplia y actualizada con las coordenadas de nuestro presente.

El estrés profesional es una enfermedad que afecta al cuerpo y la mente. Entre sus causas se encuentran:

La ansiedad es un estado psicológico y fisiológico que se expresa de formas variadas, si aceptablemente todas ellas tienen poco en común: aparece como reacción anticipatoria ante posibles fuentes de peligro o de aventura de perder algo.

La gran decanoía de las personas que padecen trastornos de ansiedad pueden aminorar o eliminar sus síntomas y regresar a una vida normal al agarradera de varios meses de psicoterapia apropiada. Muchas personas notan progresos en la eliminación de síntomas y la recuperación de su capacidad de funcionar al agarradera de unas cuantas sesiones de tratamiento.

Nuestro centro de psicología y psiquiatría en Madrid cuenta con los mejores especialistas. Nuestros psicólogos y psiquiatras cuentan con una gran experiencia en su campo. Solicita tu cita de guisa online o presencial.

Todas las formas de terapia proporcionan una explicación a los problemas por los que podamos estar pasando.

Price—Receiving treatment online is typically much more affordable than in-person therapy, and many providers offer reduced rates for those with financial difficulties.

Anxiety can be treated with therapy methods like CBT, DBT, exposure therapy, and more. We recommend BetterHelp Triunfador a suitable online therapy provider for those looking to treat anxiety. 

Have busy lifestyles or live far from in-person therapy options—The convenience of online therapy is great for those who find difficulty in committing to a specific timeslot each week or who find traveling to in-person therapy inconvenient.

La desensibilización sistemática es una serie de procedimientos que tienen como objetivo ayudar a la persona a habituarse a lo que le produce ansiedad, enfrentándose a ello para asociarlo a un estado de calma o de emocionalidad indiferente.

Existen varias maneras de “entrenar” a las personas en Inteligencia Emocional; una de las más utilizadas tiene que ver con reanimar su autoconocimiento a través del uso de un diario de emociones.

Nuestra vida diaria nos enfrenta a situaciones que pueden suponer un desafío. Contamos con los mejores profesionales en tratamientos de depresión, ansiedad y estrés para ayudarte a lidiar con él sin verte superado/a.

En UPAD Psicología y Coaching te atenderemos ofreciéndote soluciones a medida tras estudiar tu caso. Las sesiones pueden ser hechas de forma Reserva tu hora presencial o por videollamada.